ރޯދަމަހު ގައިގާ ވަރުޖައްސަން ބޭނުންނަމަ ސޫޕް

ސޫޕަކީ ރަމަޟާން މަހުގެ ކެއުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެމީގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް އެތަށް ފައިދާތަކެއް ލބެއެވެ.

:ރަމަޟާން މަހު ސޫޕް މުހިންމުވާ ބައެއް ސަބަބުތައް

• ހައިޑްރޭޝަން: ސޫޕަކީ ރަމަޟާން މަހު ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހައިޑްރޭޝަން ދޭ އެއްޗެކެވެ. ގިނައިރު ރޯދަ ހިފުމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސޫޕަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލުއިޑްތައް އަލުން ފުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

• ނިއުޓްރިއެންޓްސް: ސޫޕަކީ އާންމުގޮތެއްގައި އެކި ބާވަތްތަކުގެ ތަރުކާރީ އާއި ފަތްޕިލާވެލީގެ ބާވަތްތަކާއި، މީޓު ބޭނުންކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. ސޫޕަށް ތަފާތު ތަރުކާރީ އާއި ޕްރޮޓީން އެޅުމަކީ ރަމަޟާން މަހު ބެލެންސް ކެއުމެއް ލިބޭނެ ކަން ޔަގީންކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ
• ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަވުން: ސޫޕަކީ ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މުޅިދުވަހު ރޯދައަށް ހުރުމަށްފަހު ވަރަށް ރަނގަޅު ކެއުމެކެވެ. ސޫޕްގެ ހޫނުކަމާއި ލިކުއިޑް އަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ލުޔެއް ހޯދައިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ހިތްހަމަޖެހުން: އެޕެޓައިޒަރެއްގެ ގޮތުގައި ސޫޕް ބުއިމަކީ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުޑަކޮށްދީ ހިތްހަމަޖެހުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މީގެ ސަބަބުން ރޯދަވީއްލާއިރު ކެއުން މަދުވެ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ދެމެހެއްޓުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ

އެހެންކަމުން’ ސޫޕަކީ ރަމަޟާން މަހުގެ ކެއުމުގައި ސިއްހަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަދި ހިތްހަމަޖެހުން ގެނެސްދޭނެ އެއްޗެކެވެ

advertisement