އާއިލާއެއް ރޭވުމާއި އޭގެ މުހިންމުކަން

އާއިލާއެއް ރޭވުމަކީ ދޭތެރެ ދުރުކުރުން (ކޮންޓްރަސެޕްޝަން) ނުވަތަ އެހެނިހެން ގޮތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުދިންގެ އަދަދާއި ފަރަގު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ފެމިލީ ޕްލޭނިންގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ފަރުދުންނަށް، ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް ދަރިމައިވުމުގެ ސިއްހަތުގެ ކޮންޓްރޯލް އޮތުމާއި ދަރިން ލިބޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ނުވަތަ ކޮން އިރަކުތޯ ވިސްނައިގެން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ފުރުސަތު ފަހިކޮށްދެ އެވެ.

ޢާއިލާ ރޭވުން މުހިންމު ވަނީ ގިނަ ސަބަބުތަކަކާ ހުރެއެވެ. އޭގެތެރޭގައި:

• ދަރިމައިވުމުގެ ޞިއްޙަތު ކުރިއެރުވުން: ޢާއިލީ ރޭވުންތެރިކަމުގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ފަރުދުންނާއި ދެމަފިރިންނަށް އެމީހުންގެ މާބަނޑު ދުވަސްތައް ރާވައި، ޖާގަ ދިނުމުގެ މަގު ފަހިވެގެންދާއިރު، ނޭނގި މާބަނޑުވުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަކޮށް، ދަރިމައިވުމުގެ ޞިއްޙަތު ކުރިއެރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އަންހެނުން ބާރުވެރިކުރުވުން: ފެމިލީ ޕްލޭނިންގެ ހިދުމަތްތައް ލިބުމަކީ އަންހެނުން ބާރުވެރިކުރުވައި، ދަރިމައިވުމުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން މައުލޫމާތު ހުރި ގޮތްތައް ކަނޑައެޅުމަށް މަގު ފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ތައުލީމީ އަދި ކެރިއަރުގެ ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލްކުރުމަށް މަގު ވެސް ފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އިޤްތިޞާދީ ފައިދާތައް: ޢާއިލާ ރޭވުމުގެ ސަބަބުން އިޤްތިޞާދީ ގޮތުން ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެއީ ޢާއިލާތައް ރާވައި، ތަޢުލީމާއި، ކެރިއަރ އަދި އެހެނިހެން ފުރުޞަތުތަކަށް އިންވެސްޓްކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ފަހިކޮށްދީ، އިޤްތިޞާދީ ހަމަޖެހުމާއި ކުރިއެރުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެތީއެވެ.
• ޖިންސުގެ ހަމަހަމަކަން: ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ ގެ ސަބަބުން އަންހެނުންގެ ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ފަހިކޮށްދެއެވެ. އަދި އިޖްތިމާޢީ، އިޤްތިޞާދީ’ ސިޔާސީ ޙަރަކާތްތަކުގައި އިތުރަށް ފުރިހަމައަށް ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުޞަތު ފަހިކޮށްދީ، ޖެންޑަރ އިކުއިޓީ ކުރިއެރުވުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ.

އާއިލާއެއް ރޭވުމާ މެދު ވިސްނަމުންދާ ނަމަ އެޅިދާނެ ގިނަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެތެރޭގައި:

• އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަހުލުވެރިކުރުވުން: ލިބެން ހުރި ކޮންޓްރަސެޕްޝަންގެ ތަފާތު ގޮތްތަކާއި އޭގެ އިފެކްޓިވް ރޭޓްތައް ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން މެތަޑަކުންތޯ ވިސްނައިގެން ގޮތެއް ނިންމުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ.
• ޞިއްޙީ ޚިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ މަޝްވަރާކުރުން: ޢާއިލާ ރޭވުމުގައި ތިބާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޞިއްޙީ ޚިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ކޮންޓްރަސެޕްޝަންގެ ތަފާތު ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރު މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދީ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޞިއްޙީ ޚިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ މަޝްވަރާކުރުން: ޢާއިލާ ރޭވުމުގައި ތިބާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޞިއްޙީ ޚިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ކޮންޓްރަސެޕްޝަންގެ ތަފާތު ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަންނަވާނެއެވެ.
• އެކި ފަހަރު މަތިން ރީ-އިވެލުއޭޓް ކުރުން: ހާލަތު ބަދަލުވާ ވަރަކަށް، ކޮންޓްރަސެޕްޝަން އޮޕްޝަންތައް އަލުން އިވެލުއޭޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ރިލޭޝަންޝިޕް ސްޓޭޓަސް ނުވަތަ ސިއްޙީ ޙާލަތަށް ބަދަލެއް އަތުވެއްޖެނަމަ ކޮންޓްރަސެޕްޝަންގެ އެހެން މެތަޑަކަށް ބަދަލުވާން ވެސް ޖެހިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ބަހައްޓަންވީ ކަމަކީ ފެމިލީ ޕްލޭނިންއަކީ އަމިއްލަ ނިންމުމެއް ކަމާއި ވަން ސައިޒް ފިޓްސް އޯލް ސޮލިއުޝަނެއް ނޯންނާނެ ކަމަށެވެ.

advertisement